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明星减肥励志故事

时间:2023-08-13 20:33:38 文/刘莉莉老师 励志学文网www.xuewenya.com

  1号励志姐:凯莉-奥斯(Kelly Osbourne)

  从交了男模卢克-沃洛为男友后,就不断被报刊杂志曝光两人在一起的胖瘦对比图,凯莉-奥斯本没有办法再忍受报刊每次都戏称她为“胖妹”、“肥姐”,于是痛下决心减肥,从150斤减到102斤,成为名副其实的减肥“励志姐”。

  减肥秘诀:坚持定期锻炼和控制饮食。坚持每天至少运动一个半小时(跳舞或是悠悠球),每周至少去健身馆进行4次肌肉强度练习。饮食方面严格将进食的量控制在与体重相对应的范围内,按时按量进餐后无论是否感觉到吃饱了,都绝不再多吃一口。而且还改掉了多年来嗜好可乐的习惯,只喝纯净水和鲜榨果汁。

  2号励志姐:克里斯蒂-艾黎(Kirstie Alley)

  美国好莱坞女星克里斯蒂-艾黎几年前为了出演《肥妈明星》而疯狂增肥,曾经的热辣性感身材一去不复返。之后在电视上宣布减肥的决心,但毕竟增肥容易减肥难,想要恢复过去的玲珑曲线还有很长的路要走啊!不过从前不久曝光的照片看,肥妈的减肥效果已经非常明显了!

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