学文网

几条关于宽容的名言警句

时间:2023-08-13 20:19:52 文/秦风学老师 励志学文网www.xuewenya.com

  宽容对大家都有好处,否则,对谁都没有好处。

  宽恕或许是神圣的,但是没有人说这很容易做到。当你被深深伤害的时候,想要不怀恨在心是很难做到的。但是宽恕是可能的,而且就会给你的身心健康带来出乎意料的好处。

  《宽恕的好处》一书的作者弗雷德里克博士说:“懂得宽恕的人不会感到那么沮丧、愤怒和紧张,他们总是充满希望。所以宽恕有助于减少人体各种器官的损耗。降低免疫系统的疲劳程度并使人精力更加充沛。”

  那么,如何恢复自己的情绪呢?试试下面的一些步骤吧:

  让自己冷静下来。试着尝试一种简单的减压技巧来平息你愤怒的情绪。弗雷德里克建议:“做几次深呼吸,然后想想那些令你快乐的事情,比如自然界的美景,或者你爱的人。”

  不要等别人来道歉。弗雷德里克说:“许多时候,伤害你的人没有想要道歉。他们可能是故意的,也可能只是和你看待事物的方式不一样。所以如果你等着别人来道歉,你可能会等相当长的时间。”你要牢记,宽恕并不一定意味着顺从那些让你心烦意乱的人,也不意味着饶恕他或她的行为。

  不要让冒犯你的人控制你的情绪。内心里总是想着自己的伤痛,只会给伤害你的人助长力量。弗雷德里克说:“与其总是关注自己受到的伤害,还不如学着去寻找你身边的真善美。”

  试着从别人的角度来看问题。如果你站在别人的立场上,你也许会意识到他或她是因为无知、恐惧,甚至是爱才那样做的。为了能够站在别人的角度来看问题,你可以从冒犯你的人的立场给你自己写一封信。

  认识到宽恕的益处。研究表明,懂得宽恕的人精力更旺盛,食欲更好,睡觉更香。

推荐文章

河南高考排名243480左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-05-24 12:41:37

广西高考排名212400左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-05-24 12:37:48

广东高考排名85850左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-05-24 12:34:24

陕西高考排名150120左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-05-24 12:30:12

福建高考排名3220左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-05-24 12:26:10

河北高考排名114880左右排位物理可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-05-24 12:22:31

唤醒自己的励志名言集锦2023-08-15 00:59:13

中华励志谚语格言2023-08-17 00:38:44

伤心失落的个性签名2023-08-13 22:31:30

道路交通冰雪灾害应急预案(精选五篇)2023-08-14 03:06:15

唤醒自己的励志名言集锦2023-08-15 00:59:13

中华励志谚语格言2023-08-17 00:38:44

马云励志人生经典语录2023-08-19 02:09:00

绝境励志格言精选2023-08-14 23:34:08

坚强地走过生活为题目的作文2023-08-19 18:36:31

中考励志座右铭有哪些2023-08-18 12:56:10

最新文章

精华文章

热门排序