1、首先是无氧区，也就是说力量训练区，适合绝大部分想拥有好身材或者说想快速达到塑型、减脂、增加肌肉的人。
2、然后是功能性训练区，比如各种小器械这样一个区域，比较适合想提高运动表现、爆发力的人群。
3、然后是操房，适合一些喜欢运动氛围的人，这样的人群上团课比较有激情，适合燃脂。
4、有氧区适合绝大部分减脂减重的人群，它主要是有一些有氧器械，跑步机，椭圆机之类的。
5、有的健身房可能还会有一些休闲区或者游泳区，用于休息或者游泳。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
广东立夏过后能种什么 广东立夏过后能种什么东西2023-08-19 02:03:34
地下室墙面用什么材料 地下室墙面用哪些材料2023-08-18 03:46:09
带汀的好听的女孩名字 带汀的的女孩名字精选2023-08-14 11:22:24
过了立夏还能种地瓜吗 过了立夏能不能种植地瓜2023-08-26 15:28:37
广东立夏过后能种什么 广东立夏过后能种什么东西2023-08-19 02:03:34
地下室墙面用什么材料 地下室墙面用哪些材料2023-08-18 03:46:09
带汀的好听的女孩名字 带汀的的女孩名字精选2023-08-14 11:22:24
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
