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什么水果搭配在一起榨汁才有营养 水果搭配榨汁方法

时间:2023-08-19 19:25:57 文/张东东老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、红萝卜苹果汁含有维生素D、C,有缓解疲劳,消除疲劳之作用。红萝卜苹果按2:1的占比,打汁应先榨红萝卜再榨苹果。

2、哈蜜瓜苹果汁含有铁、钾、磷,能够降胆固醇,有宁神助眠之作用。且哈蜜瓜味道甘甜,配搭苹果,可谓是嗜甜者的首选。

3、莴笋雪梨汁含有很多甲基纤维素,是促进消化,美容养颜的的佳品。莴笋采用茎粗的芹菜,100克上下,配搭一个梨子,就可以榨成满满的一大杯水果汁了。

4、菠萝蜜雪梨汁带有丰富多彩的维生素b2、C,且具备止咳润肺、消炎防暑的作用。

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