学文网

红烧黑头鱼怎么做 肉质细嫩好营养

时间:2023-08-23 18:37:31 文/张东东老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、准备原料:黑头鱼、酱油、料酒、糖、蒜、姜、葱、盐、香菜。

2、黑头鱼洗净、蒜、姜、葱切片、段,备用。

3、锅内放油,放入黑头鱼将两面稍微煎一下,加料酒、葱姜蒜、酱油、糖,慢火稍微炖一下,然后加少许水,以没过鱼为准,中火炖制,待鱼汤收到刚刚好的时候,就可以起锅了。

4、黑头鱼富含蛋白质、18种氨基酸,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素,非常适合身体虚弱、营养不良及贫血者食用。

推荐文章

广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28

湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11

上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24

浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29

天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12

河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59

硬盘覆盖后能恢复吗 硬盘覆盖后可以完全恢复吗2023-08-17 06:57:28

恭敬之心礼之端也什么意思 恭敬之心礼之端也的意思是什么2023-08-11 11:09:57

明辨之笃行之慎思之是什么意 明辨之笃行之慎思之解释2023-08-21 22:04:06

四个字的成语大字开头的有那些 有哪些四个字的成语大字开头2023-08-17 06:50:11

硬盘覆盖后能恢复吗 硬盘覆盖后可以完全恢复吗2023-08-17 06:57:28

恭敬之心礼之端也什么意思 恭敬之心礼之端也的意思是什么2023-08-11 11:09:57

明辨之笃行之慎思之是什么意 明辨之笃行之慎思之解释2023-08-21 22:04:06

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22

口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12

最新文章