1、羽毛球的基本训练包括握拍训练方法站位训练球感训练方法和发球训练方法等。
2、站位训练：靠近前发球线的中线处，左脚或右脚在前均可，上体略前倾，后脚跟略提起，身体重心落在前脚上。准备姿势：右手采用反手握拍法稍前移于拍柄前部握拍，右侧肩关节外展提起肘关节，手腕自然下垂，将球拍提放在体前左侧低于腰部处。左手持球在球拍面前方。击球：主要利用手腕和手指发力，由左后下向右前上方向挥拍击球。同时要掌握好右手挥拍和左手放球的时间配合。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
刘备的儿子做了几年的皇帝 刘备的儿子做了多少年的皇帝2023-08-17 09:58:38
朱元璋里的小明王是怎么回事 朱元璋里的小明王是什么关系2023-08-20 00:42:38
海尔统帅冰箱温度调节 如何调节海尔统帅冰箱温度2023-08-18 03:38:10
靴子可以改色吗 靴子能不能改色的呢2023-08-26 03:36:05
刘备的儿子做了几年的皇帝 刘备的儿子做了多少年的皇帝2023-08-17 09:58:38
朱元璋里的小明王是怎么回事 朱元璋里的小明王是什么关系2023-08-20 00:42:38
海尔统帅冰箱温度调节 如何调节海尔统帅冰箱温度2023-08-18 03:38:10
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
