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早上空腹吃木耳好不好 早上空腹吃木耳好吗

时间:2023-08-20 03:47:22 文/阿林老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、早上可以空腹吃黑木耳,但要适量。空腹吃木耳治内外痔疮。

2、木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。

3、木耳含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,防止出血。

4、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。

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