1、其实要根据爬楼梯的速度以及幅度来判断是有氧运动还是无氧运动，如果是缓慢的爬楼梯的话，那么就是有氧运动，但是如果故意增加运动量和运动的幅度去爬楼梯，那么很有可能就是无氧运动了。
2、爬楼梯的大多数是那些没有时间进行爬山远足等户外运动的人，而且爬楼梯锻炼的人比从不锻炼的人要健康得多。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
新车第一次保养要注意些什么 新车第一次保养要注意哪些2023-08-15 22:30:40
运动完脂肪还燃烧吗 运动完脂肪会不会还燃烧2023-08-14 12:35:27
运动过后能马上洗澡吗 运动过后能不能马上洗澡2023-08-15 11:15:32
煲鱼汤怎么好喝 煲鱼汤怎么可以做的很好喝2023-08-11 12:20:44
新车第一次保养要注意些什么 新车第一次保养要注意哪些2023-08-15 22:30:40
运动完脂肪还燃烧吗 运动完脂肪会不会还燃烧2023-08-14 12:35:27
运动过后能马上洗澡吗 运动过后能不能马上洗澡2023-08-15 11:15:32
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
