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怎么喝红茶可以减肥 想减肥怎么喝红茶

时间:2023-08-18 00:14:20 文/阿林老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、运动前和白天时饮用,迅速提升脂肪分解力,红茶中含量多的咖啡因,可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用,效果马上看得见喔。

2、饭后喝,排出肥油、轻松成为不易胖体质!大鱼大肉吃进油腻脂肪后,藉由1杯红茶,就可吸附油脂排出体外喔。

3、饮热茶,红茶当然要喝热的,因为除了热气腾腾时茶的香气最棒,咖啡因在高温下才能更快溶解,替你减少体脂肪堆积。

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