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游泳多少公里相当于跑10公里 游泳多少公里等同于跑10公里

时间:2023-08-27 12:00:49 文/刘莉莉老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、大约相当于游泳2.5公里左右。

2、由于在水中的热传导系数比在空气中的热传导系数要大很多倍,所以在水中的散热速度比在空气中要快上很多,机体为了维持体温就会消耗更多的热量,所以在同等运动距离下游泳会比跑步消耗更多的热量。

3、一般来说在水中游100米相当于在陆地上跑400米左右,所以跑步10公里大约相当于游泳2.5公里左右。

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