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红薯粉热量高还是米饭热量高 红薯粉和米饭哪个热量高

时间:2023-08-23 21:39:02 文/阿林老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、米饭热量高。

2、红薯粉的热量其实是要高于米饭的,从热量方面来说,其实红薯粉更加容易使人长胖,但是红薯粉其实是利于减肥的食物。

3、主要是因为红薯粉带来的饱腹感非常强,并且升糖慢,一是可以减少红薯粉的食用量,二是可以降低对其他食物的食欲,从而起到辅助减肥的效果。

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