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玉米可以和皮一起煮吗 玉米能不能和皮一起煮

时间:2023-08-18 12:19:01 文/王明刚老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、玉米可以和皮一起煮。

2、玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素及多种维生素等营养成分,要是直接水煮,可能会造成部分营养物质的流失,而与玉米皮同煮,可以避免与水和空气直接接触,不仅可以防止营养流失,还可以让玉米香甜的味道更好的散发出来,因此玉米可以带皮煮。

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