1、花生是一种营养价值很高的坚果，号称植物肉，含油量非常高。花生的热量很高，比牛奶高20%、比鸡蛋高40%，还含有大量的蛋白质和钙离子、铁离子，还有维生素a、维生素b、维生素e等营养成分。
2、食用花生之后可以有效的补充身体所需要的维生素和矿物质，并且可以补充人体所需要的氨基酸，起到一定的改善记忆力，益智健脑的作用。花生中的儿茶素还有抗衰老作用，可以维持身体健康。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
头盔炫彩镜片能防晒吗 头盔炫彩镜片能不能防晒2023-08-17 11:41:54
铝材水壶可不可以装酒 铝材水壶是否可以装酒2023-08-14 21:22:42
烧熟的鳝鱼过夜能吃吗 烧熟的鳝鱼过夜可以吃吗2023-08-21 13:30:32
黑袜子染了塑胶拖鞋怎么办 黑袜子染了塑胶拖鞋如何处理2023-08-27 13:10:00
头盔炫彩镜片能防晒吗 头盔炫彩镜片能不能防晒2023-08-17 11:41:54
铝材水壶可不可以装酒 铝材水壶是否可以装酒2023-08-14 21:22:42
烧熟的鳝鱼过夜能吃吗 烧熟的鳝鱼过夜可以吃吗2023-08-21 13:30:32
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
