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红枣馒头热量 红枣馒头的热量是什么

时间:2023-08-18 13:31:42 文/阿林老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、详细热量得须要看多少馒头。每日或者主食占一天总热量50-60%左右。糖尿病人是能够吃馒头,米饭这类主食的,并且是必需吃主食。

2、没有必要天天吃粗粮。通常现象下蒸熟的馒头3两供应热量或者400千卡。提议按时定量吃主食,能够多吃菌类,适当吃瘦肉和鸡蛋。

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