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黑米和燕麦一起煮吗 黑米和燕麦一起煮有什么功效

时间:2023-08-10 16:56:44 文/秦风学老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、燕麦小米黑米一起煮具有补血益气、降血压、调理肠胃等功效。

2、还具有滋阴补肾、补脾温肝、养肝明目等功效。经常食用燕麦小米黑米粥,有助于防治头晕、眼花、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肾虚水肿、食欲不振等症状。还可以帮助调理肠胃,有健胃和消食的作用。另外,还可以帮助减肥的人群加快排便,有瘦身的作用。

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