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卤鸡腿热量高吗? 卤鸡腿热量高不高

时间:2023-08-17 00:04:06 文/张东东老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、卤鸡腿热量高,1只卤鸡腿(可食部分83.0克)含有热量150大卡,需要健美操44.8分钟消耗完。

2、适量地吃些鸡腿不会胖,在减肥过程中别吃鸡皮,那里有丰富的油脂,若是自家做的卤鸡腿,记得味道要做的淡些,尤其少放盐,过量的盐会造成钠滞留,易形成水肿。总的来说,鸡肉是可以吃的,但要记得适量。

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