1、高原期就是在学习技能时暂时进入的瓶颈期或者下降期，在度过高原期后，人们的学习水平往往又会曲线上升。想要克服高原期，首先应该建立牢固的学习基础，在学习的过程中精力要尽可能集中，要学会制定计划，按照计划有条不紊地进行。另外，在学习时适当放松也有助于尽快度过高原期。
2、学生在学习进程中常会有这样一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。在总复习的初期，每一个同学都很有信心，学习效果也较明显，但过了一个阶段，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定；有的同学的复习效果逐步减退，甚至停滞不前，头脑昏昏沉沉，什么事都不想干，看不进书也记不住内容，性情易急躁烦闷。
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