1、瑜伽并不适合所有人群，瑜伽也未必能够完全实现减肥和健身的效果。
2、瑜伽它注重的是对关节或者肌肉组织、关节囊、肌腱等的拉伸和维持，对于部分患有骨关节疾病或者体重过大、身体柔韧性较差或者柔韧性过强的人都不适合。在临床上有一种病叫做多发性韧带松弛，这种患者做瑜伽的时候就容易发生关节脱位。所以并不是所有的人适合于做瑜伽。对于关节韧带非常松驰或者以前发生过关节、肌肉或者韧带损伤的患者是不适合做瑜伽的。同时做瑜伽的时候还要注意方法和体位，只有找到科学合理的老师和教练指导，才能起到一定的效果，并不是你做了就一定能起到效果，所以方法非常重要。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
怎么擦掉真皮沙发的污垢 擦掉真皮沙发污垢的方法2023-08-13 05:12:29
月亮为什么是橙色的 月亮怎么是橙色的2023-08-26 06:21:35
冰箱污垢应该用什么可以擦掉 冰箱污垢应该用哪些东西可以擦掉2023-08-23 22:38:29
怎么把缩水的羊毛衣物拉回原样 缩水的羊毛衣物拉回原样的方法2023-08-15 17:23:37
怎么擦掉真皮沙发的污垢 擦掉真皮沙发污垢的方法2023-08-13 05:12:29
月亮为什么是橙色的 月亮怎么是橙色的2023-08-26 06:21:35
冰箱污垢应该用什么可以擦掉 冰箱污垢应该用哪些东西可以擦掉2023-08-23 22:38:29
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
