1、不要急着擦干汗水。因为汗蒸前一般都需要将皮肤污垢清洗干净,汗蒸时出的汗都是干净的并且光滑不油腻,对皮肤有保护作用,比起擦干更适合被皮肤慢慢吸收。
2、不要立即进行剧烈运动。汗蒸也是需要消耗大量的体力能量的,汗蒸后不适合立即进行剧烈运动,容易造成身体的负荷过大,出现不适症状,虽好休息2个小时后再进行运动。
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