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汗蒸时不可以做什么 汗蒸时不可以做的事情

时间:2023-08-20 04:43:28 文/张东东老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、不要急着擦干汗水。因为汗蒸前一般都需要将皮肤污垢清洗干净,汗蒸时出的汗都是干净的并且光滑不油腻,对皮肤有保护作用,比起擦干更适合被皮肤慢慢吸收。

2、不要立即进行剧烈运动。汗蒸也是需要消耗大量的体力能量的,汗蒸后不适合立即进行剧烈运动,容易造成身体的负荷过大,出现不适症状,虽好休息2个小时后再进行运动。

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