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简单快速营养早餐的做法 简单快速营养早餐怎么做

时间:2023-08-17 23:22:12 文/秦风学老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、马克杯早餐:只要在你洗漱前,将你喜欢吃的蔬菜切成小块,和鸡蛋,面糊,盐搅拌均匀最后再撒上芝士,放入微波炉中加热10分钟,等你洗漱完就可以享用了。

2、鸡蛋蔬菜三明治:将鸡蛋加入少于的温水和盐搅匀,锅内放油加热,迅速将鸡蛋倒入锅中翻搅,炒熟后放到盘子里,将你喜欢的蔬菜切丝,在准好的面包片上铺上鸡蛋和蔬菜丝再加入自己爱吃的酱,最后夹好用刀切开就完成了。

3、香剪馒头:把蛋液加盐搅至均与,馒头用刀切块后裹上蛋液在油锅里煎,煎到焦黄时就可以出锅了,快速简单又美味。

4、水果土司:有面包机的可以把土司放到面包机里烤,没的也可以裹上蛋液在锅里煎,然后加上自己喜欢吃的水果或者蔬菜,再配上一杯牛奶,美味健康的早餐就大功告成了。

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