1、一般的蔬菜水果全是低脂肪、低热量、低糖份的，例如，大白菜、荠荠菜、冬瓜、丝瓜、番茄、上海青、西兰花、笋瓜、东瓜、连藕、淮山药、春笋等。
2、水果的有弥猴桃、香蕉苹果、苹果、红心柚、大樱桃、草莓苗等。
3、也有五谷杂粮，含人体脂肪和糖份少。
4、冻豆腐：能消化吸收肠胃道人体脂肪，且协助人体脂肪代谢。
5、茯苓：促进消化、清除胃气以外，还可降低腹部赘肉沉积。
6、墨斗鱼：墨斗鱼脂肪率很低，不容易长胖，是减肥瘦身时的好食材。
7、薏米仁：对水肿体质合理。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
补元气的最佳食物 补元气少食和忌食哪些食物2023-08-18 23:49:40
炒川楝子的功效与作用 炒川楝子的好处2023-08-20 00:59:44
黄精的十大功效 黄精的十大功效有哪些2023-08-17 15:29:40
白蒿有什么功效 白蒿有如下功效2023-08-19 07:16:12
补元气的最佳食物 补元气少食和忌食哪些食物2023-08-18 23:49:40
炒川楝子的功效与作用 炒川楝子的好处2023-08-20 00:59:44
黄精的十大功效 黄精的十大功效有哪些2023-08-17 15:29:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
