1、睡觉过程中出现做梦的现象是正常的,但是如果天天都做梦可能说明身体出现了一定的状况,一般情况下,做梦都是由于白天精神压力太大或者夜晚长时间熬夜、不休息引起的。
2、做梦会影响到睡眠质量,不利于大脑进行充足的休息,做梦对身体的影响不是特别大,但是会带来一些精神问题,比如注意力不集中,精神萎靡,一蹶不振。
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