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馄饨热量 馄饨的热量高吗

时间:2023-08-28 03:04:42 文/张东东老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、100克面粉的热量大概在100卡左右100克瘦肉的热量大概在200卡左右。馄饨主要是由面粉和瘦肉组成相对来说,热量也是比较高的,但是对于机体来说还是比较容易消化吸收的,平常作为主食食用,可以满足人体的热量需要。

2、避免暴饮暴食。建议平常可以选择在早上或者是晚上吃一碗馄饨,但是不要过度节食,避免暴饮暴食,适当的运动。

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