1、准备十五克小米,还需要准备十五克西米,适量的红萝卜丁,适量的黑米和适量的水,首先大家要把准备好的西米,还有黑米和玉米粒洗干净,等到锅开以后,把西米倒下去,把小米也倒进锅里面,开锅以后要不停的搅拌,以防粘锅,煮到粘稠,就可以盛在碗里面吃了,心里特别容易煮熟,所以开锅以后大家一定要不停的搅拌,不然就会粘在我这上面。
2、西米可以起到很好的健脾和补肺的作用,可以治疗消化不良的问题,心里也可以让你的皮肤变得更好,小米可以起到滋阴养血的作用,可以调理液产妇虚寒的体质,让他们更快的恢复身体的健康。
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