1、孕妇可以吃香蕉，吃香蕉可以帮助孕妇缓解便秘，但是不宜过量，要尽量保证水果摄入多样化。有人认为孕期不能吃香蕉，但这是缺乏科学依据的，香蕉中含有较多的热量，此外还含有叶酸、钾等丰富的微量元素和维生素，而叶酸是胎儿神经系统发育的重要物质。
2、除了补充营养元素，孕期由于激素的影响，容易腹胀、便秘，进食香蕉还有清热润肠、促进肠蠕动的作用。孕妇进食香蕉还可以改善食欲，丰富饮食结构，因此孕期是可以吃香蕉。但一定要强调饮食的种类多样化，不要过分强调某一种食物的作用，更不应该长期大量进食单一食物，可以吃但不要过量，每天1-2根就可以。如果是有合并妊娠糖尿病的孕妇，因为香蕉中还有较高的糖分，就应该控制香蕉的摄入量。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
豆腐的功效 吃豆腐的好处2023-08-22 06:37:24
菠菜海带可以一起吃吗 菠菜海带是否可以一起吃2023-08-17 06:58:09
茄子功效 吃茄子的好处2023-08-11 23:11:08
虾和萝卜可以一起吃吗 虾和萝卜是否可以一起吃2023-08-10 18:05:50
豆腐的功效 吃豆腐的好处2023-08-22 06:37:24
菠菜海带可以一起吃吗 菠菜海带是否可以一起吃2023-08-17 06:58:09
茄子功效 吃茄子的好处2023-08-11 23:11:08
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
