学文网

坐月子便秘吃什么最快排便 坐月子便秘吃啥子最快排便

时间:2023-08-10 21:47:18 文/李盛老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、一定要多喝水。孕妇在分娩之后,身体虚弱,因此要多补充白开水或者淡盐水,因为喝水可以润滑肠道,促进排便。

2、喝南瓜粥。南瓜含有维生素和果胶,果胶可以保护肠道粘膜,减少食物刺激。每天早晚各喝一次,可以起到润肠通便的作用。

3、吃香蕉。香蕉性寒,具有清肠热、养阴润燥和生津止渴的功效,味甘可以通肠润便。建议进食香蕉以生食为主,每天适当吃几根,不宜多吃。

4、芝麻糊。芝麻能润燥滑肠通便、滋养肝肾、益气养阴,适合产后便秘的人食用。建议在早晚空腹的时候进食。

5、桑葚五味子茶。桑葚具有润肠通便、生津敛汗等功效,适合产后便秘的人食用。建议每天喝一次。

6、番薯。番薯具有宽肠通便、补脾益气、生津止渴等功效,适用于大便秘结的人食用,建议在早晚的时候各空腹吃一次。

推荐文章

广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28

湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11

上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24

浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29

天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12

河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59

煮海螺多长时间 煮海螺要多久2023-08-20 08:05:08

白萝卜生吃的功效 生吃白萝卜的功效2023-08-20 19:59:27

酸辣角炒鸡胗怎么制作才好吃 如何做酸辣角炒鸡胗2023-08-24 12:24:03

广志穿女装是哪一集 广志穿女装是多少集2023-08-18 11:46:56

煮海螺多长时间 煮海螺要多久2023-08-20 08:05:08

白萝卜生吃的功效 生吃白萝卜的功效2023-08-20 19:59:27

酸辣角炒鸡胗怎么制作才好吃 如何做酸辣角炒鸡胗2023-08-24 12:24:03

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22

口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12

最新文章