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牛蒡子枸杞粥的做法 牛蒡子枸杞粥怎么做

时间:2023-08-11 22:33:25 文/王明刚老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、用料:牛蒡子15克,枸杞子10克,粳米150克,白糖15克。

2、将牛蒡子洗净,晾干,碾成细粉。

3、将粳米、枸杞子洗净放入锅内,加入牛蒡子粉、水、白糖,煮30分钟即可。

4、功效:清热散风,清肝明目。

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