1、海带和白菜可以一起吃的,可以很好的防治碘不足,海带有丰富的营养物质,多是用来凉拌或是煲汤吃,对身体都有很多好处。
2、另外海带还可以降血压、利尿消肿、治便秘的作用,还可以预防心血管疾病和肿瘤,有药食两用的功效。但是并不是所有的人都适合吃海带的,孕妇和哺乳期的女性不能多吃海带,痛风患者也不能吃海带。
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