1、甜杏仁：一天吃10—20克最佳，甜杏仁又叫南杏仁，味道微甜、性微温，含有较多的脂肪，多吃容易长胖、加重体内火气，因此日常不宜过多食用，需控制在10—20克每天的用量为佳，大约是手抓一把的杏仁数量。
2、苦杏仁：一天吃10克左右最佳，而苦杏仁又叫北杏仁，味苦，性微温，含有氢氰酸，具有小毒，一旦食用超过30克，可能会危害到身体健康，引发不适症状，建议食用苦杏仁一天在10克左右为宜。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
一天吃多少鸡胸肉合适 一天能吃多少鸡胸肉2023-08-13 23:26:57
医保自查报告怎么写 医保自查报告范文一览2023-08-18 08:54:09
基围虾一次吃多少个为宜 基围虾一次吃多少2023-08-16 12:47:55
紫苏和什么不能一起吃 紫苏和哪些食物不能一起吃2023-08-18 00:08:30
一天吃多少鸡胸肉合适 一天能吃多少鸡胸肉2023-08-13 23:26:57
医保自查报告怎么写 医保自查报告范文一览2023-08-18 08:54:09
基围虾一次吃多少个为宜 基围虾一次吃多少2023-08-16 12:47:55
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
