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草莓一次性可以吃多少 草莓一天最多吃多少

时间:2023-08-18 11:06:12 文/莉落老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、草莓一次吃3到5个合适。草莓虽然好吃,建议不要吃得太多了,草莓含有丰富的维生素和矿物质,比一些苹果还有鸭梨这些水果含量还要高,这些营养物质尤其对发育期的孩子具有促进生长的作用,对老年人的健康有很多好处的,不过草莓有的时候会出现对我们身体不利的情况。

2、草莓一天最多吃10个左右。草莓虽然是很好的提神、开胃果,但是性凉,不要一次吃太多,尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。

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