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一个鸡蛋大概多少g 一个鸡蛋大概50G吗

时间:2023-08-15 03:02:28 文/马振华老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、一个煮鸡蛋(55克)可食用部分热量为71大卡左右。

2、煮鸡蛋是营养损失最小的鸡蛋烹饪方法,鸡蛋是优质的蛋白质来源,减肥期间可适量食用。每100克煮鸡蛋含:热量为151大卡,碳水化合物0.1克,脂肪10.5克,蛋白质12.1克。

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