1、食材准备：鸡蛋2个，芝士10克，西蓝花30克，番茄40克。番茄去皮，切碎。 番茄尽量切碎些，这样卷蛋饼时不容易破。西蓝花洗净，焯水1分钟左右，切碎。芝士切碎；鸡蛋打散。
2、倒入西蓝花，芝士，番茄；搅拌均匀；热锅刷油，开小火，倒入一半的蛋液，左右晃动煎锅，可以使蛋液铺的更平整。待底部凝固后马上卷起。将卷起的蛋饼放在平底锅的一边，将剩余的蛋液倒入锅里。蛋液表面凝固后再次卷起，最后不断翻面煎至熟透。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
桂鱼清蒸多长时间 制作清蒸桂鱼的时间2023-08-22 07:33:43
高活性干酵母的用法 高活性干酵母如何用2023-08-23 02:36:08
黑洞形成 黑洞如何形成2023-08-21 15:35:39
怎样用烤箱烤蛋挞 用烤箱烤蛋挞做法2023-08-18 22:54:03
桂鱼清蒸多长时间 制作清蒸桂鱼的时间2023-08-22 07:33:43
高活性干酵母的用法 高活性干酵母如何用2023-08-23 02:36:08
黑洞形成 黑洞如何形成2023-08-21 15:35:39
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
