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牛奶和鱼肉能一起吃吗 牛奶和鱼肉可以一起吃吗

时间:2023-08-14 22:33:38 文/阿林老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、牛奶和鱼可以一起食用。

2、两者都含有丰富的蛋白质,最好不要食用过多,以免影响钙剂的吸收。吃鱼和牛奶可以起到增强身体免疫力、补充能量、美容养颜以及健脾养胃等作用。

3、两者可以做成牛奶鲫鱼汤,可补充营养,增强抗病能力。且牛奶鲫鱼汤是一道不错的浙江菜汤,鱼肉有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,是一些维生素、矿物质的良好来源;牛奶含有丰富的矿物质,有利于钙的吸收,牛奶鲫鱼汤口感鲜美带甜,在食疗作用上,滋补营养,增强抗病能力。

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