1、牛奶和鱼可以一起食用。
2、两者都含有丰富的蛋白质,最好不要食用过多,以免影响钙剂的吸收。吃鱼和牛奶可以起到增强身体免疫力、补充能量、美容养颜以及健脾养胃等作用。
3、两者可以做成牛奶鲫鱼汤,可补充营养,增强抗病能力。且牛奶鲫鱼汤是一道不错的浙江菜汤,鱼肉有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,是一些维生素、矿物质的良好来源;牛奶含有丰富的矿物质,有利于钙的吸收,牛奶鲫鱼汤口感鲜美带甜,在食疗作用上,滋补营养,增强抗病能力。
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