1、女性容易在经期失血量比较大，还有生育等各种原因。因此很容易出现气血不足的情况。那平常日常生活中补气血可以喝一些什么汤，首先来说可以做这个当归红枣排骨汤，当归和红枣都是非常好的补气血的药物，能够补血生血活血。
2、再有也可以做姜片乌鸡汤，乌鸡也是有补养气血的效果。增加了生姜能够起到温胃能够活血的作用。还有就是可以用莲子、红枣，桂圆来煮汤，或者是煲粥，莲子红枣是可以能够起到补血，轻心火这样的作用。加上桂圆又能够补气，能够健脾。所以补气血的效果也是非常好的。
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