1、戒烟、禁酒，由于长期的吸烟和饮酒会降低雄激素的分泌，同时具有杀伤精子的作用，导致正常的精子数量减少，精子发育不良、活力降低，畸形精子的数量增加。
2、不要穿紧身衣裤，不要泡温泉、热水浴等。如果睾丸的温度过高，会对睾丸的生精产生抑制作用，从而影响睾丸的生精功能。
3、注意合理的饮食，均衡营养，比如优质蛋白饮食，合理补充微量元素，多吃水果、蔬菜，保持规律的作息时间，多注意休息。
4、避免接触生殖毒性的物质，比如重金属、辐射、化学物品、环境污染以及药物等。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
早上空腹泡脚的好处 早上空腹泡脚有什么好处2023-08-17 16:54:45
运动完可以泡脚吗 能不能运动后泡脚2023-08-16 04:44:29
松茸功效 松茸功效介绍2023-08-17 16:02:33
孕妇缺锌吃什么食物好 孕妇缺锌吃哪些食物好2023-08-20 14:56:06
早上空腹泡脚的好处 早上空腹泡脚有什么好处2023-08-17 16:54:45
运动完可以泡脚吗 能不能运动后泡脚2023-08-16 04:44:29
松茸功效 松茸功效介绍2023-08-17 16:02:33
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
