1、圣女果的热量在食物中并不算高。每100g中约有107KJ热量，减肥可以吃，但由于减肥受多种因素影响，不可以单纯依赖食物减肥。圣女果等水果蔬菜，与油炸、油煎类食物相比，热量明显降低，同时圣女果中含有丰富的膳食纤维，减肥期间适量食用可促进胃肠蠕动，防治便秘，从而保持人体正常的代谢活动，促进脂肪代谢。食用圣女果后还可产生一定的饱腹感，减肥人群可适当减少其他饮食的摄入，对于减肥有益。
2、减肥虽然与能量摄入密切相关，但效果主要取决于总体饮食摄入量以及运动消耗量。因此，无论减肥期间吃何种食物，都应限制一定的摄入量，同时进行体育锻炼。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
忘记的近义词 词语忘记的近义词2023-08-17 17:15:17
鸡蛋的作用 鸡蛋的作用有哪些2023-08-15 00:38:49
圣女果吃多了会胖吗 圣女果吃多了是否会胖2023-08-21 17:06:15
一根油条的热量是多少千卡 一根油条的热量具体是多少千卡2023-08-27 18:04:10
忘记的近义词 词语忘记的近义词2023-08-17 17:15:17
鸡蛋的作用 鸡蛋的作用有哪些2023-08-15 00:38:49
圣女果吃多了会胖吗 圣女果吃多了是否会胖2023-08-21 17:06:15
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
