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女人气血虚吃什么调理 女人气血虚吃的食物

时间:2023-08-18 14:37:06 文/秦风学老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、女人气血虚吃阿胶、红枣以及燕窝、海参等食物调理比较好,这几种食物都属于很好的滋补品,能够帮助女性保持体内气血通畅。另外,气血虚的女性应该多喝鸡汤,用母鸡或者乌鸡熬鸡汤最好。

2、气血虚弱的女性日常要多穿衣服,不要因为爱美而穿很少的衣服,毕竟女性身体受凉会引发诸多不适症状。气血虚弱的女性往往缺少运动,运动锻炼可以增强人体的活力,加速血液循环,保持气血通畅。

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