1、学龄前：4-7岁是孩子长高的事情第一个黄金时期，家长要注意孩子的饮食营养，应让孩子摄入足够的钙，这一阶段孩子骨骼的钙处于储备期，要积极纠正儿童挑食的毛病，防止出现营养摄入不足、缺钙的现象，如果钙的储存不足，会影响身高的增长。这个阶段要注重钙的补充。
2、学龄期：7-12岁的孩子身高会快速增长，所以营养必须要有保证，除了钙质，蛋白质、维生素、矿物元素都不可以缺少，所以家长科学安排孩子的饮食，要保证食物多样化，当然，钙的补充依然是重点，如果孩子有缺钙的现象风热，可以合理服用补充剂补钙。
3、青春期：12-18岁虽然也会长高，但是会比较缓慢，但是有些在前面两个时期身高增长不明显的孩子，这个时期就是长高的最后阶段，只要保证饮食营养，可能每年会长3厘米左右。这一阶段应补充足够的钙，多锻炼。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
下火的蔬菜 下火的蔬菜有哪些2023-08-24 07:03:12
补蛋白吃什么最好 吃什么补蛋白最好2023-08-27 14:06:23
灵芝泡酒的功效与作用 灵芝泡酒的功效与作用有哪些2023-08-10 10:56:15
电煎药壶一般煎多久 电煎药壶一般煎多长时间2023-08-10 19:18:18
下火的蔬菜 下火的蔬菜有哪些2023-08-24 07:03:12
补蛋白吃什么最好 吃什么补蛋白最好2023-08-27 14:06:23
灵芝泡酒的功效与作用 灵芝泡酒的功效与作用有哪些2023-08-10 10:56:15
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
