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哪些水果含胶原蛋白多 含胶原蛋白有哪些水果

时间:2023-08-24 23:08:24 文/孙小飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、胶原蛋白主要是在一些动物性食品中比较多,水果中胶原蛋白比较少的,胶原蛋白的主要作用是锁住肌肤的水分,促进骨胶原的合成,防止骨质疏松,增强皮肤的张力,美白皮肤,延缓衰老,但是富含维生素C,维生素E和维生素A的水果,类似胶原蛋白。

2、平常可以适当的多吃一些,比如说葡萄,猕猴桃,樱桃,菠萝蜜,木瓜,榴莲,苹果等。

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