1、能够补铁,预防妊娠期贫血,西梅当中铁元素的需求量比较高,所以吃西梅能够预防贫血。
2、吃西梅能够平衡营养,因为里面含有大量的维生素和矿物质。
3、孕妇吃西梅能够缓解便秘,有助于促进胃肠道蠕动。
4、孕妇吃西梅能够提高自身抵抗力,所以孕妇在孕期少量吃西梅会带来一定的好处,但是不要吃得太多,以免加重胃肠道负担。
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