1、做一杯酸奶的必备原料只有牛奶和菌种两样东西，所以配料表越简单，酸奶越健康。
2、复杂的配料能够调整、优化酸奶的味道和口感，但其实很大程度是在弥补原料和发酵工艺的不足，添加剂多了就是矫枉过正，建议大家还是尽量避开。
3、重点关注脂肪、蛋白质和碳水化合物三项。特别是对于买酸奶代餐为了减肥的朋友们来说，低糖（＜10%）、低脂、高蛋白的酸奶才是好酸奶，不健身的朋友吃点全脂酸奶问题不大。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
经常喝奶茶有什么危害 经常喝奶茶有哪些危害2023-08-19 19:31:36
鹿茸的营养成分 鹿茸有什么营养成分2023-08-19 21:19:14
皮肤干燥的原因 皮肤干燥是为什么2023-08-17 02:48:11
晚上吃苹果是毒苹果吗 晚上吃苹果是不是毒苹果2023-08-24 11:20:34
经常喝奶茶有什么危害 经常喝奶茶有哪些危害2023-08-19 19:31:36
鹿茸的营养成分 鹿茸有什么营养成分2023-08-19 21:19:14
皮肤干燥的原因 皮肤干燥是为什么2023-08-17 02:48:11
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
