1、0到1岁的宝宝可以喂食鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋的营养成分很高，特别是卵磷脂和脑磷脂，对宝宝的大脑和神经发育有很好的促进作用。
2、宝宝喂食鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏，湿疹，以及药物性过敏。宝宝多吃鹌鹑蛋有缓解宝宝晚上睡不着觉的作用，使宝宝的睡眠更长久更加安稳，鹌鹑蛋中蛋白质含量非常高，也可以很好的补充大脑需要的蛋白质，对出现的神经紊乱有疏通的作用，所以鹌鹑蛋小孩儿可以吃，不仅可以吃而且对孩子的生长发育极其有好处。
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