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咸菜吃多了对身体有害吗 咸菜吃多少好

时间:2023-08-12 20:40:48 文/黄飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、咸的食物吃多了对身体有害。咸菜属腌制食品,应少食,多食腌制食物易诱发肿瘤。高盐饮食易导致水钠潴留而引起水肿,尤其是有心脏肾疾病的肝病患者,应少吃盐,防止钠盐过高而导致水肿加重。

2、在日常生活中要养成良好的生活习惯。多吃新鲜的蔬菜和水果,均衡饮食。适当运动,增强体质,提高抗病能力。

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