1、小孩正常吃叶黄素一般不会有太多危害。叶黄素本身是一种存在于天然蔬菜或者瓜果中的类胡萝卜素，本身有抗氧化的作用，对细胞有保护的作用，特别是对视力方面可以保护视网膜，可以让视觉更清晰，同时能够增进视力。所以小孩子通过食物，特别是蔬菜和瓜果中类胡萝卜素的摄入，对身体应该是有好处，没有坏处的。
2、过量吃不好。因为叶黄素本身对于小孩需要通过肝脏和肾脏代谢，小孩本身肝肾功能还不是很完善，这个时候如果过量的补充叶黄素，可能导致肝肾功能损伤。还有一些孩子因为吃了过量的叶黄素之后，会出现皮肤的黄染。
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