1、菠菜:菠菜含有大量膳食纤维,利于毒素排出,冬瓜具有利尿、消炎的作用,二者搭配具有美容养颜的功效。
2、海带:两者同食具有益气强身、延年益寿、清热利尿、降脂降压、养颜排毒的功效。
3、薏米:二者均具有清热排毒、渗湿的功效,搭配食用,非常适合痤疮、雀斑、肾炎水肿患者食用。
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