1、准备材料：白菜，海带，五花肉，葱，姜，盐，酱油，花生油。
2、锅里放入花生油，放葱姜爆香。
3、加入五花肉煸炒，加入酱油炒匀。
4、放入白菜煸炒。
5、倒入砂锅，烧开锅改小火。慢炖约10分钟。
6、加入海带条。再炖五分钟，加盐调味即可。
7、出锅，趁热开吃。
8、海带营养价值：含有丰富的碘元素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、多种矿物质、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。含有丰富的膳食纤维，且属于低热量食物，有助于胃肠道的蠕动，加速体内食物残渣的排出，起到通便减肥的作用；含有丰富的碘元素，常吃海带，可以预防和治疗缺碘性甲状腺肿大；含有大量的甘露醇，可以利尿消水肿；含有岩藻多糖，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，起到控制血糖的作用；含有的纤维素，还可以清除消化道上的细菌，起到消痰软坚的功效。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
烤大虾的做法 试试香草烤风味满满2023-08-28 02:14:58
面结的做法 干净卫生又好吃2023-08-16 22:51:09
白花鱼的做法 咸香下饭太入味了2023-08-15 11:06:56
醋炒鸡蛋的做法 这样炒超级下饭2023-08-16 16:41:11
烤大虾的做法 试试香草烤风味满满2023-08-28 02:14:58
面结的做法 干净卫生又好吃2023-08-16 22:51:09
白花鱼的做法 咸香下饭太入味了2023-08-15 11:06:56
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
