1、蓝莓的营养价值很高,它是高锌、高钙、高维生素、高铁、高铜的营养保健果品。对于防止脑神经老化、软化血管有功效,而且可以增强人的机体免疫力、强健心脏,有“超级水果”的美誉。
2、蓝莓中蕴藏着大量紫色成分,花青素,它可以起到驱除眼睛疲劳、改善视力的作用。
3、蓝莓茶可以提高大脑活力,因为蓝莓里面富含的类黄酮可以抵抗脑部的衰老。此外蓝莓有益于心脏的健康,它有帮助血管扩张的成分,从而降低血栓和心脏病的危险。
4、蓝莓还有降低血糖等功效。蓝莓茶热量低,不会导致发胖。可以减小腹部脂肪,防止便秘,强壮骨骼。
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