1、主料:西兰花(250克),蘑菇(鲜蘑)(100克)。
2、辅料:胡萝卜(50克),大蒜(5克)。
3、调料:盐(2克),味精(1克),植物油(20克)。
4、西兰花切小朵;大蒜剥去蒜皮,拍碎剁成蒜末。
5、胡萝卜去皮洗净,切片。
6、西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出。
7、锅中倒入20克油烧热,把蒜末爆香,再放入西兰花、洋菇、胡萝卜炒匀。
8、放入调味料(盐、味精)即可。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
雨水养生的小常识 雨水养生有哪些小常识2023-08-11 01:28:41
约定俗成的近义词 约定俗成的近义词有哪些2023-08-15 22:32:12
茅塞顿开的近义词 茅塞顿开的近义词有哪些2023-08-13 10:50:47
密密层层的近义词 密密层层的近义词有哪些2023-08-25 16:20:34
雨水养生的小常识 雨水养生有哪些小常识2023-08-11 01:28:41
约定俗成的近义词 约定俗成的近义词有哪些2023-08-15 22:32:12
茅塞顿开的近义词 茅塞顿开的近义词有哪些2023-08-13 10:50:47
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12