学文网

打豆浆配些什么有营养 打豆浆配些什么有营养呢

时间:2023-08-24 17:18:28 文/孙小飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、补肾豆浆:黑豆加黑芝麻加黑米。攻效:黑色补肾,多吃黑色的食物对肾有益。

2、补心豆浆:红豆加红枣加枸杞。攻效:红色补心,因为红色的食物中多含铁。这款豆浆特别适合女性、老年人,补足气血。

3、养胃米浆:大米加小米加山药。攻效:大米益气、小米养胃,山药滋养。

4、减肥豆浆:燕麦加黄豆。攻效:燕麦热量低,富含粗纤维,增加饱腹感,适合减肥的人群。

5、豆奶:黄豆加牛奶。攻效:在制作豆奶的时候,将一部分水替换成奶,增加钙质的吸收。

推荐文章

广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28

湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11

上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24

浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29

天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12

河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59

高血压病的克星海带煮豆腐 海带煮豆腐汤怎么做2023-08-15 11:39:19

减肥期间早餐如何搭配最好 怎么搭配减肥期间早餐2023-08-26 03:26:03

长辈过生日该说什么祝福语 长辈过生日祝福语有哪些2023-08-16 23:36:59

志愿活动的意义 志愿活动的意义是什么2023-08-22 03:59:38

高血压病的克星海带煮豆腐 海带煮豆腐汤怎么做2023-08-15 11:39:19

减肥期间早餐如何搭配最好 怎么搭配减肥期间早餐2023-08-26 03:26:03

长辈过生日该说什么祝福语 长辈过生日祝福语有哪些2023-08-16 23:36:59

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22

口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12

最新文章