1、鹌鹑蛋热量高。鹌鹑蛋的热量为160大卡/100g，而鸡蛋的热量为144大卡/100g。
2、而成年人每天所需要的热量为2200g。但是这160千卡的热量，如果摄入后，要游泳10分钟才能消耗完哦。如果是慢跑的话，则吸引15分钟，打羽毛球则需要24分钟，散步则需要28分钟，骑自行车则需要53分钟呢。
3、每100克卤味鹌鹑蛋的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。所以鹌鹑蛋的热量相对于人体摄入量来讲，并不高，大家在吃的时候不要吃多就好了。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
经期可以吃覆盆子吗 月经期能不能吃覆盆子2023-08-26 21:21:29
鹌鹑蛋可以生吃吗 能不能生吃鹌鹑蛋2023-08-25 02:21:05
松子可以和鸡蛋同食吗 能不能一起吃鸡蛋和松子2023-08-11 10:34:38
雪蛤和燕窝的功效哪个好 到底燕窝的营养价值高还是雪蛤的高2023-08-25 06:37:22
经期可以吃覆盆子吗 月经期能不能吃覆盆子2023-08-26 21:21:29
鹌鹑蛋可以生吃吗 能不能生吃鹌鹑蛋2023-08-25 02:21:05
松子可以和鸡蛋同食吗 能不能一起吃鸡蛋和松子2023-08-11 10:34:38
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
